12/7ライフ・エイドVo.1テーマソング「Together」配信中♪

「あなたの勇気で、救える命があります」

「ライフ・エイド」とは
ヒーリング・ゴスペル・ユニット「Prayer」の呼びかけで立ち上がった音楽を愛する人たちによる自殺防止キャンペーン。多くの方々の愛とご支援により、運営されています。
BGM「Together／Prayer“Love Songs”」
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ライフ・エイドの情報ページへようこそ。

このページでは、
さまざまな相談窓口をご紹介しています。

どうか一人で悩まずに、まずは相談してみて下さい。
あなたの力になりたい人が、あなたからの連絡を待っています。

あなたは決して独りではありません。

このページはリンクフリーです。リンクして頂ける方は一言ご連絡いただければ幸いです。
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INDEX
■命の相談窓口	■子供・学生向け相談	■虐待でお悩みのご家族
■女性のお悩み相談	■借金で悩んでいる方	■職場、仕事に関する悩み相談
■うつでお悩みの方、うつの可能性がある方	■精神障害でお悩みの方とそのご家族のための相談窓口
■どんな悩みでもOK

命の相談窓口

社会福祉法人いのちの電話
	相談対象	自殺などのさまざまな精神的危機に追い込まれている方
	概要	困難や危機にあって、誰ひとり相談できる人もなく、自殺などのさまざまな精神的危機に追い込まれる人たちが、再び生きる喜びを見出すことを願いつつ、よき隣人として年中無休24時間休みなく電話を受けています。
	相談形態	①電話：03-3264-4343（24時間受付） ②聴覚・言語障害者用FAX：03-3264-8899（平日9時～17時） ③インターネット相談但し、相談数に限りあり。
	相談料	無料

NPO法人　国際ビフレンダーズ東京自殺防止センター
	相談対象	自殺を考えている方、ふさぎこんだ友人を助けたい方、自殺の兆候を知りたい方、家族や近親をなくした方。
	概要	自殺の防止、自殺予防のための社会教育活動、電話相談/手紙相談/面接/訪問、相談ボランティアの育成、近親者を自殺で無くされた方のための遺族の会実施、人間関係に悩む方のための茶話会実施。
	相談形態	①東京電話受付：03-5286-9090（夜８時～朝６時）必要な場合は面接や手紙による相談にも応じ、また、緊急出動による救援活動にもあたる。 ②大阪電話受付：06-4395-4343（２４時間受付）「午前１０時から午後５時まで」面談による無料相談も受け付けている。
	相談料	無料

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子供・学生向け相談

少年相談　ヤングテレホン（警視庁少年相談室）
	相談対象	保護者や子ども自身及び先生など。非行、友達関係、不登校、親子間のトラブル、いじめ、犯罪等の被害、児童虐待等でお悩みの方。
	概要	ヤング・テレホン・コーナーでは、十代の少年・少女の皆さんが、悩み事や困り事を、いつでも気軽に相談できます。また、少年・少女に限らず、ご家族や学校の先生など関係者の方々からの相談も受け付けています。
	相談形態	①電話相談：03-3580-4970（月～金…8時30分～20時、土・日・祝日…8時30分～17時、年末年始は休み） ②面接相談：希望により受けられる。匿名でも相談できます。 ③ メールフォーム
	相談料	無料

エンジェルス・ジャパン
	相談対象	原則として中学生まで。またその保護者（親権を持っている方だけではなく、孤児院などの職員も含む）
	概要	エンジェルス・ジャパン難病・がんの子供たちや、いじめにあって自殺を考えている子供たち、そして親と暮らせない孤児たちなど自分の将来に不安を感じる子供たちすべてを支援するボランティア団体。子供たちの夢の実現に向けた企画・募金活動。また、子供悩み相談室などのメール対応。
	相談形態	メールでの「子供悩み相談」を受け付けている (angelsjapan@hotmail.com)。
	相談料	無料

NPO法人　チャイルドライン支援センター
	相談対象	１８歳までの子供。学校、いじめ、家族、自分自身、性、お金など、どんな悩みでも相談できる。
	概要	チャイルドラインは18歳までの子どもの声に耳を傾ける電話。お説教ぬき、押し付けぬき、子どもたちの声にただただ耳を傾けます。どんな話でもオーケー！ ①ひみつを守る ②名前は言わなくてもいい ③どんなことでもいっしょに考える ④イヤになったら切っていいという４つの約束を守っている。
	相談形態	電話相談：全国都道府県の「チャイルド・ライン」の連絡先が掲載されている。（http://www.childline.or.jp/childline/）
	相談料	無料（フリーダイヤルではないところもあり）

いじめから子供を守ろう！ネットワーク
	相談対象	いじめに悩んでいる方、またその家族。
	概要	子供たちの「いじめによる自殺」の背景の一つに、担任や校長も含めた「いじめの隠ぺい」があります。当会は、「いじめ」と学校や教育委員会による「いじめ隠し」から子供たちを救うための、父母によるネットワークです。「いじめ隠ぺい」や「いじめ隠し」の問題に、正面から取り組み、子供たちを救っていきたいと心から願い、立ち上がりました。
	相談形態	メール相談：管理人にも直接メールできる。 mamoro@mail.707.to また、おとな向け掲示板『いじめから子供を救え！BBS』と、児童・生徒向け掲示板『いじめかきこみ寺』で、自分の悩みを投稿してコメントをもらうことができる。
	相談料	無料

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虐待でお悩みのご家族

特定非営利活動法人　児童虐待防止協会
	相談対象	子供を虐待してしまう方、いつもしかられてビクビクしている方、誰とも付き合わない、孤立した親子を発見した方。
	概要	虐待から子どもを救い、親を援助するためのさまざまな活動を行い虐待防止の社会システムを構築することを目指しています。親と子それぞれのために、電話相談を行っている。
	相談形態	①お母さんのための電話相談： 06-6762-0088 （月曜～金曜、11：00～17：00、祝日・年末年始はお休み） ②子供専用電話相談：0120-786-810 （毎月第1・3土曜日、午後2時～7時）
	相談料	無料

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女性のお悩み相談

女性の人権ホットライン
	相談対象	夫やパートナーからの暴力，職場等におけるセクシュアル・ハラスメント，ストーカー行為といった女性をめぐる様々な問題にお悩みの方。
	概要	夫やパートナーからの暴力，職場等におけるセクシュアル・ハラスメント，ストーカー行為といった女性をめぐる様々な人権問題についての相談を受け付ける専用電話相談窓口です。相談は，全国の法務局・地方法務局において，人権擁護事務担当職員及び人権擁護委員がお受けします。相談料は無料，秘密厳守にて対応します。
	相談形態	電話相談：0570-070-810 （平日8時30分～17時15分）
	相談料	無料

ＮＰＯ法人　日本ソーシャル・マイノリティ協会新宿救護センター
	相談対象	ＤＶ、虐待、自殺、家出、ストーカー、家庭内暴力、いじめ、少年犯罪などで悩んでいる方。
	概要	日本一の歓楽街、新宿歌舞伎町にDV（配偶者間の暴力）・家出・家庭内暴力・金銭トラブルなど人生の様々な諸問題を抱えた人々の相談を受ける通称「歌舞伎町駆けこみ寺」です。講演会やチャリティコンサートを開催している。会員及び関係者（相談、支援者など）の利用を主としたカフェを開設。(カフェ営業時間 12：00～16：00)
	相談形態	①電話相談：03-5291-5720 （10：00～20：00、祝祭日お休み、スタッフによる電話相談は基本的に10分までは無料）、 ②面談：完全予約制 E-Mail:info@jsma.jp
	相談料	有料　 ①電話相談料：20分、2,000円 ②面談料：30分、5,000円

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借金で悩んでいる方

日本司法支援センター（愛称：法テラス）
	相談対象	金銭に関するトラブル、相続・遺言に関するトラブル、離婚に関するトラブル、住まい・不動産に関するトラブル、契約・取引に関するトラブル等。
	概要	全国どこでも法的トラブルを解決するための情報やサービスを受けられる社会を目指し、総合法律支援法という法律に基づいて設立。法制度に関する情報や，相談機関・団体等（弁護士会，司法書士会，地方公共団体の相談窓口等）に関する情報を提供する。法的トラブルかどうかわからない場合も，お気軽にお問い合わせください。
	相談形態	①電話相談：0570-078-374、(PHS・IP電話からは、03-6745-5600)、平日9時～21時、土曜日9時～17時、祝休日と年末年始（１２月２９日から１月３日まで）は，休業日。 ②メール： https://www.houterasu.or.jp/cgi-bin/toiawase/show_entry.cgi （24時間受付) ③FAQ検索：よくある質問を検索できる。 ④窓口相談：相談窓口検索あり。
	相談料	無料（なお，通話料については，問い合わせ者ご本人のご負担となります）

借金苦悩者の自殺をなくすネットワーク
	相談対象	借金苦悩者、経済問題を抱えた人。
	概要	統括しているのは「精神的被害＆自殺をなくすＶolonteer」。各種の精神的被害がもたらす自死を未然に防ぐべく社会に貢献することを目的とする。
	相談形態	①電話匿名相談：03-3200-3246 （平日10時～18時）、 ②メール匿名相談： http://www.toratac.gr.jp/sara/mail.htm
	相談料	無料

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職場、仕事に関する悩み相談

NPO法人　労働サポートセンター
	相談対象	どこに相談すればよいのか分からない、という方を対象に労働問題に関する労働相談を無料で受け付けています。
	概要	すべての労働者に対して働きやすい、安心して働ける労働環境の実現を目指し、労働法の普及推進に関する事業を行い、労働者の地位向上に寄与することを目的とする。
	相談形態	①労働トラブルQ&A：よくある疑問を検索できる。 ②メール相談：折り返し専門家がアドバイスしますが、返信が遅れる場合やご希望にそえない場合がありますのでご了承下さい。 webmaster@roudou.org
	相談料	無料

過労死１１０番
	相談対象	業務上の過労やストレスが原因で発病し、死亡したり、重度の障害を負った場合について、労災の補償の相談を行なっています。
	概要	過労死とは、仕事による過労・ストレスが原因で、脳・心臓疾患、呼吸器疾患、精神疾患等を発病し、死亡または重度の障害を残す事。過労自殺は、過労により大きなストレスを受け、疲労がたまり、場合によって「うつ病」を発症し、自殺してしまう事。このHPでは、過労死・過労自殺の情報や、全国の弁護士達の連絡先などが紹介されている。
	相談形態	①電話相談：全国事務局電話番号 03-3813-6999 （平日10時～12時、13時～17時）、 ②面接相談:相談希望の場合は電話で概要をお伺いし，後日担当の弁護士と面接相談となります。メールフォーム
	相談料	②初回の面接相談は無料。

東京メンタルヘルス・アカデミー　こころとキャリアの相談室
	相談対象	対人関係の悩み、抑うつ、ノイローゼ、ひきこもり、トラウマ、拒食症・過食症、自傷、犯罪被害等々、心に関する悩みや職場や仕事でお悩みの方。
	概要	心の相談や、キャリアの相談、コンサルテーション、そしてスーパービジョンまで、さまざまなカウンセリングを実施。これらの相談におこたえするために、当機関では臨床心理士、精神保健福祉士、産業カウンセラー、キャリアコンサルタント、教育カウンセラーをはじめとした多数の優秀でこころあたたかなカウンセラーをようしています。
	相談形態	①対面相談 ②電話相談 ③メールいずれも要予約。電話予約：0120-922-308（携帯・ＰＨＳからは03-3986-3475）、月～土10時～21時、日10時～19時、祝日：定休。またはインターネットで予約。メールフォーム
	相談料	①対面相談：１回50分10,500円～、 ②電話相談：１回50分10,500円～、１回30分5,250円～（電話料金は、自己負担。）、 ③１往復（カウンセラーからの返信が１回）4,200円

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うつでお悩みの方、うつの可能性がある方

グループ　アットホーム
	相談対象	月１回の定例会では、うつでお困りの方、又そのご家族であればだれでももご参加できる。
	概要	うつ病やうつ状態などの方が分かち合いを通じて、成長していくための自助グループです。うつというもののつらさ、様々な思いや気持ちを、みんなで分かち合いながらその人らしく、よりよく生きていくことを目標としている。同じ体験を持つ人たちと出会うことで、不安や孤独からの開放につながります。月に１回の定例会を開催。
	相談形態	定例会…月１回，原則として第3日曜日の午後に開催。予約は不要。ご家族の同伴も可。無理に話す必要もありませんし、匿名やニックネームでの参加も可能です。一度だけの参加でも、見学(参加対象者に限る）だけでもOK。 TEL: 045-962-7087 / E-Mail: group-at-home@h00.itscom.net
	相談料	定例会の参加費…５００円（含お茶、お菓子代）、入会金・年会費なし（プール金は、通信費、書籍購入、講師交通費などに充当）

ＮＰＯうつコミュニティ
	相談対象	「うつ」状態にある方。
	概要	この法人は、広く一般市民を対象に、社会の種々の要因にとって「うつ」状態にある人達に、うつの正しい理解とその対応策を認知させ、悩みを相談する場を提供、同じ立場の人とのコミュニケーションを通じ、生きる勇気と希望をもたらすコミュニティを創造することにより、健全な社会生活環境の実現に寄与する事を目的とする。
	相談形態	①メールカウンセリング：利用者登録が必要 E-Mail: murasaki@bf7.so-net.ne.jp
	相談料	有料 ①メールカウンセリング：利用者登録が必要 ②メールカウンセリング：利用者登録料…１年間有効５０００円、６ヶ月有効３０００円、３ヶ月有効１０００円

UTU-NET運営事務局シータイム
	相談対象	最近、気分が落ち込んでしかたがない。なんだか、からだがだるい。もしかして｢うつ｣かも？など、そんな不安を抱えた方。
	概要	UTU-NET（うつネット）は「うつかもしれないと思っても、なかなか人には相談できない」という方々の声に応えて、うつ・不安啓発委員会がうつ病に関する詳細な情報提供を目的として立ち上げた公式ホームページです。UTU-NETでこころのしくみと付き合い方を一緒に勉強しましょう。個々の利用者の診療を目的とするものではありません。
	相談形態	相談等は行っていない。せる心の病気のセルフチェックや病院検索、うつ病の情報を提供している。 E-Mail: utu-net@ctime.co.jp
	相談料

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精神障害でお悩みの方とそのご家族のための相談窓口

NPO法人　全国精神障がい者地域生活支援センター
	相談対象	精神障がい者、精神の病を持つ人・またその家族
	概要	精神障がい者・精神疾患者に対する生活支援を中心に活動しています。色々なトラブルを解決し、少しでも多くの当事者の方々に社会復帰、自立するお手伝いをしています。また心社会的理解の促進、精神障がい者施策の充実をめざした全国的な運動を展開しています。市民による精神障がい者・精神疾患者の為の精神保健福祉サービスを創ることを目指し、地域に住む精神障がい者、精神科に通院、入院している人への支援を行うＮＰＯ法人です。
	相談形態	①電話：070-5608-8679 （10:00～16:00 、木・日・祝日は休み、12:00～13:00はお昼休み）、 ② 来所による相談：要予約（相談事業は全国。健康指導、講演会は現在北海道内のみの予定。）メールフォーム
	相談料	無料(但し、継続的に相談、支援する場合は、正会員になっていただくことをお願いしております)

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どんな悩みでもOK

オンラインカウンセリング（日本オンラインカウンセリング協会）
	相談対象	個人の様々な悩み・不安を抱えている方。
	概要	若年層の犯罪や自殺者増加を止めるため、IT技術を有効利用したオンラインカウンセリングという概念を、メンタルヘルス、医療、福祉、介護等の分野におけるカウンセリングの手段として活用し、利用者のプライバシー・安全を確保、ひいては国民の医療、福祉の向上に貢献することを目的とする。
	相談形態	①オンライン相談 ②１対１相談（相談多数により窓口閉鎖状態が続いていることがある。）いずれも利用登録（無料）を行う。
	相談料	無料

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